Κυριακή 11 Μαρτίου 2018

Ημιμαραθώνιος

Χάρτης Διαδρομής Ημιμαραθώνιου

Εξερευνήστε τη διάταξη της διαδρομής του Ημιμαραθώνιου Καλαμπάκα–Τρίκαλα

Ο αναλυτικός χάρτης, θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε εύκολα τα κυριότερα στοιχεία της διαδρομής του Ημιμαραθώνιου Καλαμπάκα–Τρίκαλα, μαζί με τα σημεία ανεφοδιασμού και πρώτων βοηθειών.

Κάντε κλικ πάνω στο χάρτη για να τον προβάλετε σε μεγαλύτερο μέγεθος.

Υπάρχουν σταθμοί υδροδοσίας και πρώτων βοηθειών κάθε 5 χιλιόμετρα (5χλμ, 10χλμ, 15χλμ και τερματισμό) καθώς και ένα επιπλέον στο 18,5χλμ.

Προφίλ Διαδρομής Ημιμαραθώνιου

Στον πίνακα που ακολουθεί φαίνεται το υψομετρικό διάγραμμα της διαδρομής του Ημιμαραθώνιου Καλαμπάκα–Τρίκαλα. Πρόκειται για μία ελαφρώς κατηφορική διαδρομή σε όλο το μήκος της, που την καθιστά μία από τις ταχύτερες Ημιμαραθώνιες διαδρομές της Ευρώπης.

Προφίλ Διαδρομής Ημιμαραθώνιου Δρόμου Καλαμπάκα Τρίκαλα

Παροχές στους Συμμετέχοντες

Σε κάθε αθλητή και αθλήτρια που συμμετέχει στον Ημιμαραθώνιο Καλαμπάκα–Τρίκαλα παρέχονται με την εγγραφή του τα εξής:

  • Αριθμός συμμετοχής αθλητή
  • Ηλεκτρονική χρονομέτρηση με chip
  • Αναμνηστικό εγχαραγμένο μετάλλιο ειδικής σχεδίασης για τον αγώνα
  • Αναμνηστικό τεχνικό μπλουζάκι
  • Διάθεση νερού, ενεργειακού jel, ισοτονικών ποτών κατά τη διάρκεια και μετά τον τερματισμό του αγώνα
  • Διάθεση γεύματος αποκατάστασης (σάντουϊτς, φρούτα, χυμούς κλπ.), στον τερματισμό
  • Δωρεάν λεωφορεία για τη μεταφορά των αθλητών στη Καλαμπάκα για την εκκίνηση και μετά τις απονομές του αγώνα όσων αθλητών διαμένουν τις ημέρες της διοργάνωσης στην Καλαμπάκα
  • Δωρεάν αναμνηστικές φωτογραφίες υψηλής ανάλυσης σε όλους

Παροχές Αγώνα Δρόμου 5000μ

Παροχές Ελίτ Αθλητών

Η διοργάνωση κατατάσει τους ελίτ αθλητές με βάση τις επιδόσεις τους τα τελευταία δύο χρόνια, σε δύο κατηγορίες, σύμφωνα με τις οποίες προσφέρονται επιπλέον παροχές

 ΕΛΙΤ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Α ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Β
 Επίδοση Μαραθωνίου <2:25 <2:40
 Επίδοση Ημιμαραθωνίου <1:08 <1:15
 ΕΛΙΤ ΑΘΛΗΤΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ    
 Επίδοση Μαραθωνίου <2:50 <3:10
 Επίδοση Ημιμαραθωνίου <1:20 <1:29


Παροχές Κατηγορίας Α

Στους αθλητές και αθλήτριες της Κατηγορίας Α, παρέχεται Δωρεάν Διαμονή και Δωρεάν Συμμετοχή.

Παροχές Κατηγορίας Β
Στους αθλητές και αθλήτριες της Κατηγορίας Β, παρέχεται Δωρεάν Συμμετοχή.

Για να ολοκληρώσουν την εγγραφή τους ως αθλητές της Κατηγορίας Ελίτ, είναι απαραίτητο να αποστείλουν στη διοργάνωση, φωτοτυπία της ταυτότητάς τους κι αποδεικτικά των επιδόσεών τους.

Υπολογιστής Ρυθμού

Χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή ρυθμού και οργανώστε τη στρατηγική που θα ακολουθήσετε στον αγώνα.

Υπολογισμός:
Χρόνος (ω:λ:δ)
: :
Απόσταση
Μίλια
Μέτρα
Υάρδες
Χιλιόμετρα
Ρυθμός (ω:λ:δ)
: :
/Μίλι
/400Μ
/Χιλιόμετρο



Πίνακας Χρονοδιαγραμμάτων

Στον πίνακα που ακολουθεί θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες, για το ρυθμό, την ταχύτητα και τους ενδιάμεσους χρόνους που θα πρέπει να ακολουθήσετε ώστε να πετύχετε έναν από τους έξι χρόνους στόχους, που εμφανίζονται σ' αυτόν.

 ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ    
 Αν ο χρονικός σας στόχος είναι:
   01:05:00  01:20:00  01:30:00  01:40:00  01:50:00  02:00:00
 Τότε ο ρυθμός σας πρέπει να είναι:
  00:03:04  00:03:47  00:04:16  00:04:44  00:05:12  00:05:41
 Η ταχύτητά σας πρέπει να είναι:
   19,4km/h 15,8km/h  14km/h  12,6km/h  11,5km/h  10,5km/h
 Οι ενδιάμεσοι χρόνοι σας πρέπει αν είναι:
 km 1  00:03:04  00:03:47  00:04:16  00:04:44  00:05:12  00:05:41
 km 2  00:06:09  00:07:35  00:08:32  00:09:28  00:10:25  00:11:22
 km 3  00:09:14  00:11:22 00:12:48  00:14:13  00:15:38  00:17:04
 km 4  00:12:19  00:15:10  00:17:04  00:18:57  00:20:51  00:22:45
 km 5  00:15:24  00:18:57  00:21:20  00:23:42  00:26:04  00:28:26
 km 6  00:18:29  00:22:45  00:25:36  00:28:26  00:31:17  00:34:08
 km 7  00:21:34  00:26:33  00:29:52  00:33:11  00:36:30  00:39:49
 km 8  00:24:39  00:30:20  00:34:08  00:37:55  00:41:43  00:45:31
 km 9  00:27:44  00:34:08  00:38:24  00:42:40  00:46:56  00:51:12
 km 10  00:30:49  00:37:55  00:42:40  00:47:24  00:52:09  00:56:53
 km 11  00:33:54  00:41:43  00:46:56  00:52:09  00:57:22  01:02:35
 km 12  00:36:59  00:45:31  00:51:12  00:56:53  01:02:35  01:08:16
 km 13  00:40:03  00:49:18  00:55:28  01:01:38  01:07:48  01:13:58
 km 14  00:43:08  00:53:06  00:59:44  01:06:22  01:13:01  01:19:39
 km 15  00:46:13  00:56:53  01:04:00  01:11:07  01:18:14  01:25:20
 km 16  00:49:18  01:00:41  01:08:16  01:15:51  01:23:27  01:31:02
 km 17  00:52:23  01:04:29  01:12:32  01:20:36  01:28:40  01:36:43
 km 18  00:55:28  01:08:16  01:16:48  01:25:20  01:33:53  01:42:25
 km 19  00:58:33  01:12:04  01:21:04  01:30:05  01:39:05  01:48:06
 km 20  01:01:38  01:15:51  01:25:20  01:34:49  01:44:18  01:53:47
 km 21  01:04:43  01:19:39  01:29:36  01:39:34  01:48:31  01:59:29
 ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ  01:05:00  01:20:00  01:30:00  01:40:00  0 1:50:00  02:00:00

Άλλες Πληροφορίες

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΑΘΛΗΤΩΝ
Για την εξυπηρέτηση των δρομέων την ημέρα του αγώνα υπάρχουν λεωφορεία τόσο για τη μεταφορά των δρομέων από την κεντρική πλατεία Τρικάλων προς  την Καλαμπάκα για την εκκίνηση του αγώνα, όσο και μετά το τέλος του αγώνα για την επιστροφή των δρομέων από τα Τρίκαλα στην Καλαμπάκα.

Τα λεωφορεία αναχωρούν το πρωί της Κυριακής από την κεντρική πλατεία Τρικάλων για την Καλαμπάκα από 7:00πμ έως 7:45πμ.
Μετά την ολοκλήρωση του αγώνα και τις απονομές τα λεωφορεία επιστρέφουν τους δρομείς στην Καλαμπάκα (από 2:00μμ έως 2:30μμ).


ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ
Όσοι δρομείς επιθυμούν μπορούν να τοποθετήσουν τα προσωπικά τους αντικείμενα στον ατομικό τους σάκο και να τον παραδώσουν στο λεωφορείο, που θα υπάρχει ειδικά γι’ αυτό το σκοπό στην αφετηρία, αφού πρώτα  τοποθετήσουν τον αυτοκόλλητο αριθμό που θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμό συμμετοχής τους και το chip χρονομέτρησης από τη γραμματεία του αγώνα.

Η παράδοση των προσωπικών αντικειμένων θα πρέπει να γίνει το αργότερο 30 λεπτά πριν την εκκίνηση του αγώνα. Η παραλαβή των προσωπικών αντικειμένων, αμέσως μετά τον τερματισμό, θα γίνεται από τους ίδιους τους δρομείς και από συγκεκριμένο σημείο στην κεντρική πλατεία Τρικάλων, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους.

 
ΠΡΟΣΟΧΗ:
Να τοποθετήσετε σε ευδιάκριτο σημείο τον αυτοκόλλητο αριθμό συμμετοχής και ο σάκος σας να είναι καλά κλεισμένος.

Δηλώστε Συμμετοχή


Πληροφορίες

Ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος Καλαμπάκα–Τρίκαλα διοργανώνεται κάθε χρόνο από το Σύλλογο Δρομέων Τρικάλων.

Σύλλογος Δρομέων Τρικάλων
Τ.Θ. 20
Τρίκαλα, 42100

Τ. +30 6946905953

Ακολουθήστε μας